Wer nun wirklich ein Tuch zum Praktizieren von Aerialyoga sucht wird hier fündig. Die Tücher hier sind absolut nicht dehnbar in der Länge. So lassen sie sich perfekt auf Deinen Körper einstellen und sind Dir ein sicherer Partner bei deinen Yoga Übungen.
Wer nun wirklich ein Tuch zum Praktizieren von Aerialyoga sucht wird hier fündig. Die Tücher hier sind absolut nicht dehnbar in der Länge. So lassen sie sich perfekt auf Deinen Körper einstellen und sind Dir ein sicherer Partner bei deinen Yoga Übungen. Lasse Dich bei deinen Asanas von einem Tuch unterstützen welches nicht nur große Sicherheit ausstrahlt, sondern zusätzlich auch farblich perfekt zu Dir und deiner Stimmung passt. Ob du nun Aerialyoga Flying Yoga oder Aeroyoga sagst, wichtig ist nur dass alles zu Dir passt und dich unterstützt.
Für wen ist Aerialyoga geeignet?
Aerialyoga ist ein wunderbarer Einstieg in die Welt des Yoga. Viele Asanas lassen sich mit Unterstützung eines Flying Yoga Tuches leichter erlernen als bei einer rein bodenbasierten Yogaform. Erfahrene Yogis führt es häufig zum Aeroyoga wenn sie eine neue Erfahrung suchen. Das Fliegen im Tuch, das Loslassen in sonst statischen Übungen, es gibt viel neues zu erfahren. Auch während bereits oft praktizierten Asanas von dem Aeroyoga Tuch umarmt zu werden ist eine wunderbare Erweiterung der Yoga Erfahrung.
Was bringt Flying Yoga?
Yoga ist in der Regel ein Ganzkörpertraining. Es wird die Beweglichkeit trainiert, aber auch Kraft und Balance. Flying Yoga bildet hierbei keine Ausnahme. Besonders wenn in einem der genannten Bereiche ein Defizit besteht kann das Aerialyoga Tuch dabei helfen die Übungen zu unterstützen indem es Sicherheit bietet und vermittelt.
Was ist das Besondere an Aeroyoga?
Besonders Verspannungen können durch das Hängen am Aerialyoga Tuch gelöst werden. Gleichzeitig ist Aeroyoga auch ein Faszientraining, das Tuch übt leichten Druck auf den Körper aus, sodass die Faszien bei den Übungen immer mitarbeiten. Eine weitere Besonderheit ist das Schweben, diese Erfahrung ist es die mich als Luftakrobatin zum Aeroyoga geführt hat :)
Was brauche ich für Aerialyoga?
Zuersteinmal benötigst Du ein Tuch. Das Aerialyoga Tuch wird an zwei Aufhängepunkten an der Decke befestigt. Diese Punkte sollten etwa schulterbreit auseinander sein. Das Aerialyoga Tuch wird mit zwei Rundschlingen an den Enden eingebunden. An die Rundschlingen kommt jeweils ein Karabiner. Unser zweipunkt Aufhängeset beinhaltet außerdem noch zwei Daisy Chains, welche es Dir ermöglichen das Aerialyoga Tuch auf die perfekte Höhe einzustellen.
Wie Hoch sollte ein Yogatuch hängen?
Die Schlaufe sollte exakt hüfthoch über dem Boden hängen. Nutze die Daisy Chains um das Flying Yoga Tuch perfekt für Dich einzustellen.
