Yoga Tuch Schlaufe richtig einbinden!

1) Etwas eine Unterarm - Armlänge vom Tuchschlaufenende nehmen, sodass ein umgedrehtes U entsteht.

2) Rundschlinge unter die Tuchschlaufe umgedrehte-U-Mitte Legen

3) Rundschlinge um die U-Mitte ziehen

4) Das gezogene Rundschlingenende durch das untenliegende Rundschlingenende ziehen

5) Fester ziehen mit Beachtung, dass die Tuchschlaufen-U-Mitte ausreichend Platz hat

6) aufgefächert über die festgezogene Rundschlinge streichen

FERTIG!